فواید دوچرخه ثابت
در صورتی که از بیماریهایی مانند دیابت یا پوکی استخوان رنج
می برید، بهتر است زمانی از روز را به تمرین با این وسیله ورزشی
ساده بپردازید. رکاب زدن با دوچرخه ثابت در بیماران مبتلا به پوکی
استخوان باعث می شود بتوانند بیشتر تعادل خود را حفظ کنند و خطر
شکستگی استخوان ها در این ورزش کم می شود.
اگر دچار زانودرد هستید بهتر است قید استفاده کردن از دوچرخه ثابت
و متحرک را بزنید و از ورزشهایی مانند پیاده روی یا شنا لذت ببرید.
